“O corpo é um todo indivisível e se em equilíbrio, possui nele próprio a capacidade natural de cura”
Dedico grande parte de meu tempo a estudar formas de viver plenamente de uma forma íntegra e na minha melhor versão. Percebi que o corpo é uma engrenagem perfeita e que cabe somente a cada um de nós aprendermos a ativar nossos próprios recursos naturais. Somos responsáveis pela nossa saúde!
Para ativar estes recursos acredito em atitudes simples vivenciadas com disciplina e constância e potencializadas pelo seu auto-estudo e auto-percepções:
- Busque auxílio para manter seu corpo em equilíbrio, livre de disfunções em seus sistemas (pois a vida até hoje lhe trouxe algumas adaptações, mesmo que você ainda não as perceba).
- Tenha uma alimentação condizente com aquilo que você quer.
- Movimente-se!
- Respire!
- Busque sua estabilidade emocional e foco mental.
- Durma bem e tenha momentos de descanso.
- Tenha bons relacionamentos!
Estas atitudes se retroalimentam e é através da busca constante de cada uma delas que aperfeiçoaremos nossa saúde em toda sua potencialidade.
Se você tem alguma dor, desconforto ou perda de vitalidade, alguma coisa na sua maneira de viver impede seu corpo de se defender e se expressar eficazmente. Então você é responsável por sua saúde e qualidade de vida a partir de hoje, basta tomar as rédias.
Estarei aqui para te incentivar e te ajudar!
Vamos começar?!