Integridade de movimento no esporte é rendimento, mas também prevenção.
Para que na sua prática esportiva seu corpo possa expressar seu máximo potencial, seja na capacidade de produção de força (energia), potência, fluxo sanguíneo, oxigenação, drenagem, regeneração, produção hormonal… seus órgãos e sistemas e todas estruturas que os compõe precisam de INTEGRIDADE DE MOVIMENTO.
A rotina diária de treinamento, intensidade e frequência, movimentos repetitivos, alimentação, estresse, uso de medicações crônicas, geram alterações químicas e morfológicas teciduais alterando sua mobilidade.
Tudo isso, associado às individualidades do corpo e rotina de cada atleta, pode gerar acúmulo de disfunções, alterações de mobilidade articular, muscular, de tecido conjuntivo… podendo afetar vários sistemas do corpo e em consequência seu funcionamento e rendimento esportivo. No início sem sintomas aparentes, mas que com o tempo geram disfunções locais e/ou compensações à distância, que se não tratadas geram mal funcionamento fisiológico, dores, desconfortos e lesões.
No mês de pico do treinamento é comum lesões por fadiga, por baixa da imunidade, sono agitado entre outras alterações.
Manter o corpo livre de disfunções, com um bom aporte circulatório e linático, com uma boa fluidez mecânica, pode ajudar na recuperação dos treinamentos, dar a capacidade do corpo se auto regular e manter uma boa imunidade e recuperação. Manter o sistema nervoso central em equilíbrio para obter noites de sono reparadoras.
Cada corpo tem suas individualidades, cada atleta seus objetivos, cada esporte suas peculiaridades, que somadas nos dão o rumo do nosso trabalho preventivo, não existe receita!