Quando vc se movimenta em atenção plena, aos poucos vai tomando consciência não somente das limitações a serem lapidadas, mas principalmente do seu POTENCIAL!
Assim, um conjunto de instruções e mensagens são enviadas as suas células. Aos poucos seu DNA vai lentamente se transformando.
Lentamente vc abandona dependências externas e percebe que seu potencial depende daquilo que se passa da pele pra dentro e de como isso interage com o entorno.
Permita que a inteligência que criou o corpo dirija o corpo. Para isso, depois de colocar consciência, força, potência, flexibilidade, estabilidade… DESCONTRAIA e deixe emergir o potencial que já existe!