A intensão não é desapontar, mas ele não existe!
Um modelo biomecânico, compressivo e estrutural do corpo que só é alcançado através de mecanismos lineares de compressão, tensão e equilíbrio… aquele que te coloca em uma caixa, te enquadra e te molda… ufa ele é antigo!!! Isso nos encoraja a libertarmo-nos de quem ACHAMOS que somos!
Vc não é estático e reproduzível.
A única forma de EQUILÍBRIO possível em sistemas biológicos (como nós!) é a DINÂMICA. Então, o que tenho para te falar é: MOVIMENTE-SE COM CONSCIÊNCIA.
Cada parte do seu corpo tem uma relação RÍTMICA (movimento e quietude) entre si e com o todo. E essa relação modifica constantemente através de mecanismos homeostáticos e alostáticos internos e externos. Isso significa que seu corpo, sua postura e movimento são adaptáveis a estímulos físicos, mentais, comportamentais, alimentares… a tudo que vc os impõe.
Sabe aquela frase – “As espécies que sobrevivem não são as espécies mais fortes, nem as mais inteligentes, e sim aquelas que se adaptam melhor às mudanças” – ela serve para sua postura!
Não existe postura ideal, existe um corpo funcional a ponto de ser capaz de se adaptar a SUA realidade e sua rotina, capaz de fazer suas próprias mudanças para seu melhor equilíbrio, conforto e potência!