A medida que vc alcança o novo vá desembaraçando-se do velho! Mas para isso é preciso descontrair!
Vamos lá:
Uma simples ação mecânica não nos ensina nada e não melhorará nossas habilidades… Vc já viu pessoas que se exercitaram a vida inteira e mesmo assim não possuem habilidades corporais e outras que continuam a observar suas sensações e continuam a aprender, a mudar, a se desenvolver. Qual a diferença? O nível de consciência naquilo que estão fazendo, onde empregam suas autopercepções e principalmente o quanto permitem a mudança da auto imagem!
Desapegar-se de si mesmo não é tão fácil assim!!!
Examine minunciosamente suas impressões ou representações objetivas e subjetivas. Vc pode primeiro voltar-se da pele para dentro e sentir… em seguida desapegue-se e olhe de fora também, assim sua ação se torna mais fácil, precisa e agradável!
Teoricamente tudo que vc precisa é de um esforço mental, mas na prática mesmo… isso é insuficiente!
Por isso PAUSAS conscientes são muito importantes, justamente quando DESCONTRAÍMOS (em todos os níveis) é que conseguimos nos permitir VIVENCIAR essa NOVA EXPERIÊNCIA CORPORAL e assim inibir um padrão antigo e perceber que ele não tem mais validade para o que queremos nos transformar. Preste atenção na sua melhora e a assimile, encoraje seu corpo a um novo padrão!
Esse “insight” NÃO é intelectual (demonstrado, compreendido e convincente), mas uma questão de sensibilidade mais profunda fruto de EXPERIÊNCIA INDIVIDUAL e imprime uma mudança profunda nos seus SENTIDOS!