Na prática esportiva, seja ela de rendimento ou não, é muito importante vc busque a SUA integridade corporal.
Uma perfeita conexão entre sua HABILIDADE em alcançar a potência, força, resistência e/ou sutileza necessária para suprir a real DIFICULDADE DA TAREFA.
Para criar este ponto de conexão, precisamos de CONSCIÊNCIA do jogo, do gesto esportivo, do adversário, associadas às NOSSAS PERCEPÇÕES CORPORAIS!
Dentro das nossas PRÓPRIAS INDIVIDUALIDADES CORPORAIS, encontrar a mobilidade, a estabilidade e todas outras valências corporais necessárias para que o movimento flua de forma harmônica. Sim, o gesto não precisa ser padrão e perfeito à todos… ele precisa ser harmônico PARA VC, pois vc tem sua própria HISTÓRIA e IMPRESSÕES corporais!!
Assim vc INTEGRA corpo, mente e gesto/jogo!
Ficando muito mais difícil de se lesionar, pois vc saberá OUVIR e CONDUZIR seu corpo, seu gesto, seu movimento, seu jogo da maneira mais fluida e eficiente PARA VC!!
Caso vc esteja voltando a jogar ou aprendendo algo novo, vá com parcimônia, este é um processo lento e longo de ADAPTAÇÃO, de descobertas de intensidades e frequências que te façam avançar com segurança! Para consolidar uma nova arquitetura corporal e novos engramas e padrões de movimento é preciso paciência!
Vc vai encontrar o seu tempo e a sua forma!